Massage et auto-massage pour les sportifs

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Massage et auto-massage pour les sportifs

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Qui, aprés une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé?

Le massage sportif est une solution idéale pour une récupération rapide et pour limiter les douleurs.

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Livraison 4 jours ouvrables

18,86 €

  • des pas à pas photographiés en détail
  • le travail de chaque zone du corps
  • les bonnes postures pour masser sans se faire mal au dos
  • les adaptations en auto-massage pour pratiquer sur soi
  • protocoles type, selon le style de sport pratiqué
  • des informations, sur la physiologie du muscle, des conseils d'hygiène de vie, de préparation et récupération.

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Qui, aprés une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé?

Le massage sportif est une solution idéale pour une récupération rapide et pour limiter les douleurs.

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